RECENT FROM BLOG

วาดภาพระบายสี ไม่ใช่เรื่องของเด็ก ๆ อีกต่อไป

วาดภาพระบายสี ไม่ใช่เรื่องของเด็ก ๆ อีกต่อไป

นึกถึงตอนวัยเยาว์เราเป็นเด็ก หลาย ๆคน คงชอบที่จะซนวิ่งเล่น เล่นมอญซ่อนผ้า ลีลีข้าวสาร หมากเก็บ กระโดดหนังยาง ตามประสาเด็ก ๆ ซึ่งเด็ก ๆ สมัยใหม่นี้ คงเกือบจะไม่รู้จักแล้ว คงรู้จักแต่เพียงหน้าจอเล็ก ๆ นิ้วจิ้ม ๆ จนอีกไม่นาน ลายนิ้วมือ คงไม่มีเป็นแน่ พอโตอีกนิดได้ไปโรงเรียน ก็มักจะพูดว่า ไม่ชอบ วิชานั้น วิชานี้ แต่ก็ ไม่มีใครปฏิเสธ วิชาวาดเขียน ระบายสี อยากให้เพิ่มชั่วโมงนี้ด้วยซ้ำ การวาดภาพระบายสี เป็นเรื่องที่ ไม่ต้องคิดอะไรมาก ชอบสีไหน ตรงไหน ลงได้หมด ไม่มีผิด เทคนิคนั้น ก็แล้วแต่ ใครจะชอบแบบไหน ใช้สีอะไร พู่กัน ดินสอสี หามาเตรียมไว้ ลงมือจัดการวาดเขียนระบายสีไป ก็จะมีแต่การสร้างรอยยิ้ม ความสุข หรือพูดได้ว่า ตอนนี้ […]

Read More
นอนไม่หลับ ทำไงดี

นอนไม่หลับ ทำไงดี

ปัญหาการนอนไม่หลับ นับว่าเป็นอีกปัญหาหนึ่งที่พบมากเลยทีเดียว โดยเฉพาะคนที่ต้องทำงานหนัก และมีความเครียดบ่อยๆ ซึ่งการนอนไม่หลับนี้ เมื่อนานๆไป จะส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณได้มากทีเดียว ดังนั้น วันนี้เราจึงนำวิธีที่จะทำให้คุณนอนหลับได้สนิท และนอนหลับอย่างสบายโดยไม่ต้องพึ่งยามาแนะนำกันค่ะ 1. ฝึกนิสัยการนอนให้เป็นนิสัย โดยอาจจะกำหนดเวลาในการนอนว่าจะต้องนอนเวลา 21:00 น. และตื่นเวลา 6 :00 น. เป็นประจำทุกวัน เมื่อกำหนดเวลาได้แล้ว ก็ให้หมั่นนอนและตื่นตามเวลาที่กำหนดบ่อยๆ และปัญหาการนอนไม่หลับก็จะหมดไปแน่นอนค่ะ แถมยังทำให้คุณได้นอนหลับอย่างเต็มที่อีกด้วย 2. ลดการดื่มกาแฟและทานช็อกโกแลตลง เพราะในกาแฟและช็อกโกแลต จะมีคาเฟอีนซึ่งเป็นสาเหตุของการนอนไม่หลับอยู่ เพราะคาเฟอีนจะไปกระตุ้นให้ร่างกายของคุณมีการตื่นตัวอยู่ตลอดเวลานั่นเอง

Read More
ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับผมหงอก

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับผมหงอก

เมื่อผมเริ่มหงอก หลายๆคนก็คงจะรู้สึกกังวลกันเป็นอย่างมาก เพราะมันจะทำให้คุณดูแก่ขึ้นนั่นเอง แต่ครั้นจะถอนออก ก็กลัวว่าผมจะหงอกมากขึ้นกว่าเดิม เนื่องจากหลายๆคนมีความเชื่อกันว่า ผมหงอกยิ่งถอนมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งมีผมหงอกมากขึ้นเท่านั้น แต่รู้หรือไม่ว่า นั่นเป็นความเชื่อที่ผิด ส่วนความจริงคืออะไร เรามาดูกันค่ะ ผมหงอก เป็นผลจากฮอร์โมนที่ควบคุมสีผม ซึ่งเมื่ออายุมากขึ้น ฮอร์โมนก็จะมีประสิทธิภาพต่ำลง เป็นผลให้เส้นผมกลายเป็นสีขาวหรือผมหงอกนั่นเอง แต่ผมหงอก ไม่ใช่โรคติดต่อ หรือโรคที่ลุกลาม การถอนหงอกจึงไม่ทำให้ผมหงอกเพิ่มขึ้นแน่นอน แต่ไม่ว่าคุณจะถอนหงอกหรือไม่ ผมหงอกก็จะยังคงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เพราะเป็นธรรมชาติของผมหงอก และเป็นธรรมชาติของคนชรา จึงสรุปได้ว่า การถอนหงอก แล้วทำให้หงอกขึ้นมากกว่าเดิม ไม่เป็นความจริงแน่นอนค่ะ ดังนั้น หากใครที่มีผมหงอก และต้องการจะถอนออก ก็ถอนได้เลยนะคะ ไม่ต้องกลัวว่าผมจะหงอกมากขึ้นกว่าเดิม เพราะไม่ว่าอย่างไร ตามกลไกของธรรมชาติ ผมของคุณก็ต้องหงอกเพิ่มขึ้นอยู่แล้ว เพียงแต่จะหงอกเร็วหรือช้า ก็ขึ้นอยู่กับเส้นผมของแต่ละคนนั่นเอง เห็นไหมว่า การถอนหงอก ไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้ผมหงอกมากขึ้น แต่หากคุณไม่อยากให้ผมของคุณหงอกเร็วเกินไป ก็มีวิธีแก้เหมือนกันนะคะ เพียงแต่ต้องแก้ตั้งแต่เนิ่นๆ เพราะจะช่วยชะลอผมหงอกได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่านั่นเอง ซึ่งวิธีการแก้นั้น ให้คุณทานอาหารที่มีประโยชน์ อย่างเช่น งาดำ […]

Read More
ป้องกันสิวด้วยปลอกหมอน

ป้องกันสิวด้วยปลอกหมอน

ปัญหาสิว เป็นปัญหาระดับชาติ ที่หลาย ๆ คน กลัวที่จะเป็นและการแก้ปัญหาก็มีตั้งแต่ บีบสิว กดสิวหาหมอ ทายา สารพัดวิธีที่จะทำให้ สิวหายเร็วที่สุด เมื่อสิวขึ้นเมื่อใด นั้นคือ ปัญหาโลกแตกจริง ๆ แล้วเราจะทำอย่างไร ไม่ให้สิวมาเยี่ยมเยือนบนหน้า วิธีการแก้สิวนั้น หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นดูแลร่างกายจากภายใน ภายนอกทำความสะอาดหน้าบ่อย ๆ ล้างหน้าด้วย ครีม ด้วยโฟมล้างหน้า หรือ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวตามท้องตลาด ทำทุกวิธีทาง แต่ปัญหาสิว ก็ยังอาจจะมาถามเราอีก หลาย ๆ คนงงว่า ทำทุกวิธี ทำไม ยังเป็นสิวอีก หมดเงินไปมิใช่น้อย ราคาก็มิใช่ถูก ก็ยังป้องกันการเกิดของสิว อันไม่เพิ่งประสงค์อีก มันมาได้อย่างไร มาจากไหน นึกไม่ออก เรามีอีกวิธี ที่จะมาช่วยการป้องกัน สิวที่หลาย ๆ คน ลืมนึกไป นั้นคือ […]

Read More
กินชาทุกวัน เสียดายจังกากจัง

กินชาทุกวัน เสียดายจังกากจัง…!!!

ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นแม่บ้าน สาวออฟฟิศ หนุ่มหนักธุรกิจ น้อยใหญ่ มักจะนิยมทานเครื่องดื่มในเวลาว่าง หรือ ในเวลาก่อนออกไปทำงานทุก ๆ วัน บางท่านแวะซื้อระหว่างทาง บางท่าน หาดื่มที่ทำงาน หรือ บางท่านประหยัดงบเพราะ กาแฟ หรือ ชา มันก็คล้าย ๆ กัน เลยทำมาจากที่บ้านก็ พอดื่มกินได้ ยิ่งถ้าบางท่าน ทำมาจากที่บ้าน ก็อาจจะมีกากของ ชา หรือ กาแฟอยู่ ต้องหาทางทิ้งทุกวัน แต่จากวันนี้ไปไม่ต้องทิ้งของเหล่านี้ให้เปล่าประโยชน์อีกแล้ว เพราะของที่เหลือใช้ เหลือทิ้ง กำลังจะกลายเป็นของมีค่าหลังจากที่ได้อ่านประโยชน์ ของเหล่านี้ กากชาหรือกาแฟ ของเหล่านี้ มีประโยชน์มาก ไม่ว่าจะนำมาเป็นเครื่องมือดับกลิ่น นำมาพอกหน้า พอกตัว ล้วนแล้วแต่ มีสรรพคุณด้านความสวย ความงามระดับ ที่สู้กับ เครื่องสำอาจราคาแพงได้ทั้งนั้น วันนี้ลองมาดูสัก 1 หัวข้อดูก่อน นั้นคือ […]

Read More

Tags

DIY กากชา การเลือกซื้อคอนโด กาแฟ กิ๊บติดผม กิ๊บติดผม ๆ สมัยเด็ก ๆ คุณค่า ที่เพิ่มขึ้น ข้อควรคำนึงก่อนการซื้อคอนโด คนขาวอยากคล้า คนคล้าอยากขาวเรื่องของความชอบที่เสี่ยงภัย ความสวยความงาม ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับผมหงอก คอนโด คอลลาเจน ซื้อคอนโด ตกแต่งห้องนอน นอนไม่หลับ นอนไม่หลับ ทำไงดี บ้านและสวน ปลอกหมอน ปัญหาสิว ป้องกันสิวด้วยปลอกหมอน ผมสวยเก๋ไก๋ ดูแลง่ายๆด้วยวิธีธรรมชาติ ผมหงอก ภาพระบายสี มาดูวิธีขจัดยางกล้วยบนเสื้อผ้ากันเถอะ ยางกล้วย รู้จักกับสิวหนอง วาดภาพระบายสี วาดภาพระบายสี ไม่ใช่เรื่องของเด็ก ๆ อีกต่อไป วิธีขจัดยางกล้วยบนเสื้อผ้า วิธีขจัดรอยเปื้อนหมึกบนเสื้อผ้า สมุนไพร สมุนไพรแก้ไอละลายเสมหะ สาระน่ารู้ สิว สิวหัวหนอง สุขภาพ อันตรายจากไขมันทรานส์ เข็มขัดเก่าคุณลูก กับ กางเกงยีนส์คุณแม่ เสริมฮวงจุ้ยห้องนอน เพื่อความรักที่ยั่งยืน แก้ไอละลายเสมหะ แนะเคล็ดลับรักษาและป้องกันสิวหัวหนอง แม่และเด็ก ไขมันทรานส์ ไขมันทรานส์..ตัวการร้ายสร้างสาระพัดโรค ไขมันทรานส์คืออะไร